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原料： 一斤鮭魚(600公克)切成四片 六大匙蜂蜜 三大匙醬油 一個檸檬榨汁 半大匙麻油 四分之一小匙辣椒粉 黑胡椒粉少許 制作過程： 1. 混合所有調味料(鮭魚除外)做成腌汁。 2. 腌...[詳細]

蜂蜜紅棗茶功效 大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高以及預防輸血反應等均有理想的效果； 原料 棗（干） 陳皮 蜂蜜 水 步驟...[詳細]

自古以來，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖蜂蜜加這四種東西可以讓減分效果更好哦！ 蜂蜜+...[詳細]

蜂蜜的保健功效，一直受到大家認可，不少人還要每天堅持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎樣吃蜂蜜才最有效呢？ 從中醫角度講，蜂蜜性平味甘，有補益脾胃、潤腸通便的作用，能緩解口干、鼻干、皮膚干燥及大便干結等問題，還有...[詳細]

冬季干燥，沒有比喝上一杯蜂蜜水更養生的事了，它既能給身體及時補充水分，又能清肺潤腸。但面對市面上琳瑯滿目的蜂蜜，你心里有沒有存在這樣或那樣的疑惑？ 蜂蜜是蜜蜂從花中采得，經充分釀造而貯存在蜂巢內的甜性物質，含...[詳細]

蜂蜜營養豐富，人們都知道早晚喝蜂蜜有好處，其實中午喝蜂蜜也是不錯的選擇。因為經過一上午的活動，人們從早餐中得到的熱量已經消耗殆盡;而中午不僅是人體一天中消耗熱量最多的時候，還是大腦活動最活躍，也是感到最疲...[詳細]

德國營養學家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成為早餐必備之品，與其營養價值有關。德國營養學會臨床實驗表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質。它的顏色越深，所含礦物質就越多，常吃可以提高人的免...[詳細]

吃蜂蜜選好時間段很重要，時間選對，養生效果才能翻倍，蜂蜜怎么吃最好？ 早晨一杯蜂蜜水 清腸排毒 清晨起來喝一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人...[詳細]

蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質;它的顏色越深，所含礦物質就越多，常吃可以提高人的免疫力，防治貧血、神經官能癥、肝病、心臟病、胃腸疾病等。 蜂蜜加熱牛奶更有著神奇的催眠效果。專家指...[詳細]

作為一種養顏養生佳品，很多人都知道蜂蜜的作用不少，都會在日常吃一些蜂蜜。但是，蜂蜜的作用與功效具體又有哪些呢？蜂蜜要怎樣吃才比較容易充分發揮出其功能呢？這就是很多人都不知道的問題了，那么，由小編來根據蜂蜜的功...[詳細]

蜂蜜雞蛋羹 原料：牛奶，橙汁，蜂蜜，雞蛋。 做法： 1、把牛奶和橙汁倒入碗里，隔熱水加熱不斷攪拌，直到充分混合。 2、把雞蛋打入牛奶液里，拌勻。 3、把蛋液過篩兩次，倒入容器內過篩好后放一邊靜置半小時左右。 4、鍋內放清...[詳細]

蜂蜜香油湯在我們的日常生活中很少有MM知道，很多MM都難以相信蜂蜜加上香油的搭配也可以直接食用。然而事實上，蜂蜜香油湯不但可以幫助氣虛的MM補氣益血，而且還能調理腸胃把宿便統統清光，具有良好的減肥效果，從而達到...[詳細]

在市場上可以見到很多的蜂蜜柚子茶產品，價格都不太低，其實蜂蜜柚子茶可以在家里自己制作，價格便宜，質量有保證，不會擔心里面加入什么別的東西，還能享受自己動手的樂趣，這是其他的方式無法比擬的，下面就介紹自制蜂蜜柚子...[詳細]

蜂蜜可以用來泡水喝，它可以美白護膚、促消化，如果在蜂蜜水中再加入生姜會有更多的養生功效，生姜性溫，蜂蜜生姜茶可以預防感冒、增強體質，那么，蜂蜜生姜茶到底有什么功效？蜂蜜生姜茶的做法是什么？ 生姜蜂蜜水的功效 1、...[詳細]

蜂蜜是天然的滋養保健食品，一般都兌水喝。今天小編分享幾道蜂蜜料理，美味又健康！ 材 料： 蜂蜜40g、醬油2大匙、糖1小匙、鹽1小匙、蛋黃醬10g、芥末醬15g 步 驟： 1. 將30g蜂蜜、醬油、糖、鹽加入洗凈的雞翅里 2....[詳細]

蜂蜜是好東西，味道不錯，能有效護膚美容、抗菌消炎、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳等功效。而且有著極為豐富營養元素。但是，怎樣吃蜂蜜才...[詳細]

▲柚子熟了，來杯蜂蜜柚子茶吧。 ▲蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。...[詳細]

冬季養生，一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活血工作。其實，冬季非常適宜喝紅薯蜂蜜粥，可養血活血健脾胃。 食材： 紅薯500克，蜂蜜100毫升，紅棗20顆，冰糖、食用油各適量。 做法： ①紅薯...[詳細]

1、直接食用每天25～50克，即3～5湯匙;用溫開水沖服，注意水溫不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養成份;摻入牛奶、豆漿或粥中食用;涂抹在面包、饅頭上食用。 2、與果汁混合食用取鮮榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入...[詳細]

牛奶加蜂蜜做早餐最營養 蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補效果。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早...[詳細]

一、蜂蜜菠蘿飲 原料：蜂蜜少許、菠蘿、鹽 做法： 1、將菠蘿去皮，菠蘿肉切成大塊； 2、菠蘿裝入大碗內；碗中加入鹽、蜂蜜，攪拌均勻； 3、腌漬出菠蘿汁，盛入杯中，即可飲用。 功效：夏季養生調理,水腫調理,滋陰調理,健脾開胃調...[詳細]

蜂蜜柚子茶健康美味，制作起來也并不復雜。喜歡喝蜂蜜柚子茶的親們其實可以自己嘗試著做一做，下面小編為您帶來蜂蜜柚子茶的幾種做法，大家一起來看看吧。 大棗蜂蜜柚子茶 原料：柚子1個，蜂蜜適量，大棗適量，冰糖適量，精鹽...[詳細]

材料 高粉300克，蜂蜜45克，蛋液30克，鹽3克，酵母5克，牛奶165克，黃油30克，香酥粒適量 做法 1.把所有的原料（除香酥粒外）揉成面團，我用的是面包機和面程序，15分鐘后加入黃油，再15分鐘后加入葡萄干，將面團揉到出筋膜后進行基礎發...[詳細]

材料 糯米，豆沙，蜂蜜， 做法 1.糯米提前浸泡兩個小時。然后如蒸米飯一樣煮熟待用。但水量要減少一半以上。也可以用蒸的方法，如果您喜歡吃硬一點的糯米飯。方法同樣是將糯米浸泡兩小時，瀝去水分，蒸熟，蒸的過程中灑點水...[詳細]

蜜柚子茶因其豐富的營養和獨特的香氣，越來越受到人們的喜愛。柚子本身營養價值很高，冬季多吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中含有一種叫做柚皮甙的生理活性物質，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，尤其適合...[詳細]