例假前“胸痛”  海藻橘核散結(jié) 三七當(dāng)歸通絡(luò)

發(fā)布日期：2019-08-23 14:04:25 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

原標(biāo)題：例假前“胸痛” 海藻橘核散結(jié) 三七當(dāng)歸通絡(luò)

“仙人球”：來(lái)例假前乳房脹痛并且還有硬塊，請(qǐng)問(wèn)可以煲什么湯或者食療嗎？

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科

靚湯姐姐： 與月經(jīng)有關(guān)的乳房脹痛通常最先考慮乳腺增生。平時(shí)除了注意保持心情愉快，舒緩壓力以外，飲食調(diào)理也是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)：平時(shí)要注意低脂高維生素飲食，如果攝入的脂肪過(guò)高，就容易轉(zhuǎn)化成雌激素導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起乳腺疾病。特別推薦多吃些新鮮豆制品如豆?jié){，豆?jié){中含植物雌激素，可以有效雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平，降低乳腺疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生很多是因?yàn)閼n思或是疲倦導(dǎo)致肝郁氣滯、脾氣受損，聚濕成痰，郁怒傷肝，瘀血內(nèi)結(jié)，氣滯、痰凝、血瘀互結(jié)最終導(dǎo)致乳腺增生。因此要注意行氣豁痰，疏通乳絡(luò)，煲湯時(shí)可以放些茯苓、陳皮理氣健胃祛痰，海藻、橘核和牡蠣軟堅(jiān)散結(jié)，三七、當(dāng)歸等活血通絡(luò)止痛。