蜂蜜檸檬水什么時候喝最好 喝蜂蜜檸檬水的禁忌

發布日期：2019-06-28 11:08:25 來源：互聯網

蜂蜜檸檬水什么時候喝最好呢?對于這個問題人們的回答不一樣，有人認為早上好，有人認為晚上好，說法不一，今天小編也來介紹一下自己的看法。

蜂蜜檸檬水什么時候喝最好

1、早上空腹喝蜂蜜檸檬水有利于排毒素。每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

2、經常對電腦一族可多飲蜂蜜檸檬水。蜂蜜檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

3、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

4、晚上喝蜂蜜檸檬水。晚上應加少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。

5、建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。

綜上所述，蜂蜜檸檬水可以在早上空腹時飲用，具有排毒養顏的功效;蜂蜜檸檬水可以在感冒初期的時候喝，能緩解咽喉疼痛;蜂蜜檸檬水可以在晚上喝，能防止便秘;蜂蜜檸檬水可以在飯后喝，可以促進消化。

喝蜂蜜檸檬水的禁忌

禁忌一：高血壓不要早晨空腹喝

早晨起床人一般人體的血壓都會偏高，如果血壓高的人馬上就喝檸檬蜂蜜水會加速人的血壓升高，尤其對高血壓患者不利;

禁忌二、不要直接喝冰的檸檬水或熱的檸檬蜂蜜水

太涼的的蜂蜜水，藥性已完全的消失，太熱的水，這個時候添加檸檬和蜂蜜，會破壞里面的營養成分，所以，建議溫水服用時最好的。

禁忌三、不要直接空腹喝檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水含較多酸性物質，如果空腹喝容易使體內酸性增加，時間久了就會使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險;

禁忌四、不要大口猛喝

飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導致惡心、嘔吐等不適;

檸檬蜂蜜水這種飲品在喝法上也要因人而異，有的人有便秘，這樣的話就要早上喝檸檬蜂蜜水了，可以幫助排便，如果沒有便秘，最好不要早上空腹喝，喝了反而會使人容易患上胃潰瘍，所以對于檸檬蜂蜜水的喝法上，我們要根據自己的實際情況來決定。