• <strike id="qu02s"></strike><strike id="qu02s"></strike>
  • <ul id="qu02s"></ul>

    貴州食品安全網

    如何用食補方法對抗失眠、焦慮?

    放大字體 縮小字體 發布日期:2018-11-26 11:53:23 來源:互聯網

    原標題:如何用食補方法對抗失眠、焦慮?

    隨著生活節奏加快,工作壓力增大,越來越多的人出現失眠、焦慮、抑郁,這些問題已經嚴重影響到每個人的生活質量及心身健康。據古今醫學研究表明,我們身邊的很多常見食材不僅營養豐富,更有許多意想不到的功效,正如唐代名醫孫思邈所說,“食能排邪而安臟腑,悅神爽志,以資血氣”。

    1.善用合歡花

    合歡花10克,白糖適量。合歡花洗凈,放入帶蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜3分鐘,代茶飲。這樣可以舒肝解郁、養肝安神,適用于情志不舒所致的抑郁、多思多慮、失眠者。

    2.吃對龍眼肉

    失眠的人,可以用干龍眼肉煮水喝,尤其適合于現代城市腦力勞動者因用腦過度而致疲勞、頭疼腦脹者。或者將龍眼肉蒸熟,儲存于瓶中,可隨身攜帶,入睡前食用,每次5-10枚,可養心安神,對于睡眠不好的人群,不論男女老少,都是很好的選擇。

    版權所有: 貴州食品飲料網 Copyright(c) 2016-2019r. All Rights Reserved 豫ICP備18014680號
    若無意侵犯了貴司版權,請來信通知,我們會及時處理和回復,謝謝!郵箱:fw@service.com
    貴州食品飲料網打造全國快消食品招商代理信息服務平臺,食品進出口招商代理、小食品招商代理經銷商、食品飲料招商代理網站,免費服務讓食品企業誠招代理商買賣最好的食品。
    未經貴州食品飲料網書面特別授權,請勿轉載或建立鏡像 違者依法追究相關法律責任
    主站蜘蛛池模板: 人妻中文字幕无码专区| 无码人妻一区二区三区兔费| 亚洲一区二区三区AV无码 | 一本一道VS无码中文字幕| 无码国内精品久久人妻麻豆按摩| 亚洲AV无码成H人在线观看 | 免费无码不卡视频在线观看| 精品国精品无码自拍自在线| 国产精品无码一区二区三级| 无码丰满熟妇一区二区| 久久精品国产亚洲AV无码偷窥 | 免费无遮挡无码永久在线观看视频 | 亚洲免费日韩无码系列 | 无码福利写真片视频在线播放| 亚洲av永久无码精品表情包| 夜夜添无码一区二区三区| 日韩精品无码一区二区三区AV | 人妻av中文字幕无码专区| 久久亚洲精品成人av无码网站 | 国产成人精品无码一区二区老年人| 亚洲爆乳精品无码一区二区三区 | 久久亚洲精品成人无码网站 | 亚洲av无码一区二区三区四区| 无码孕妇孕交在线观看| 无码人妻精品一区二区三区66| 无码无套少妇毛多18p| 伊人久久无码中文字幕| 自拍中文精品无码| 国产午夜无码精品免费看| 潮喷失禁大喷水无码| 曰批全过程免费视频在线观看无码| 亚洲区日韩区无码区| 久久国产精品无码网站| 亚洲AV无码精品无码麻豆| 国精品无码一区二区三区在线蜜臀| 亚洲精品无码永久在线观看 | 亚洲午夜无码久久久久软件| 亚洲AV无码无限在线观看不卡| 69ZXX少妇内射无码| 成人无码区免费视频观看| 国产午夜鲁丝片AV无码免费|