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    紅棗山藥粥
    

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發布日期：2019-07-06 09:40:23  來源：互聯網 

    
        
    
      
    
用料：紅棗15個，鮮山藥100克，糯米100克，白糖適量。

    　　制法用法：（1）將紅棗洗凈，用清水浸泡2h，撈出瀝干；山藥去皮洗凈，切成小塊；糯米淘洗干凈，用清水浸泡1h。（2）把紅棗、糯米放入鍋內，倒入適量清水，用大火煮沸后，加入山藥塊，再改用小火煮成稀粥，加入白糖調好口味，即可食用。

    　　功效及適應癥：養血安神，補虛健身，是貧血、體虛乏力、腰酸腿軟、小兒軟骨病等患者的康復食品。特點：甘甜軟糯。
            
    	  
      
    

	  
    
    
  
    
  
  
  
  

    



    

    


  		
    

			
    

				

				
    

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