老人補維D，養(yǎng)骨又增肌

發(fā)布日期：2019-11-20 09:28:45 來源：互聯(lián)網(wǎng)

原標題：老人補維D，養(yǎng)骨又增肌

愛爾蘭都柏林圣三一大學開展的一項新研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素D是導致中老年人骨骼肌功能下降的重要因素。

骨骼肌是橫紋肌的一種，它附著在骨骼上，起到幫助人體正常運動和保護骨骼的作用。此前的研究普遍認為，體內(nèi)維生素D不足會引發(fā)骨骼病變，但維生素D對肌肉功能的影響尚無定論。圣三一大學的研究團隊分析了英國養(yǎng)老跟蹤數(shù)據(jù)庫中4157名60歲及以上社區(qū)志愿者的數(shù)據(jù)，根據(jù)握力和簡易體能狀況量表兩項基本測試來確定參試者的肌肉功能。結果發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)維生素D不足的老年人肌肉虛弱的概率是40.4%，比正常值（21.6%）高約一倍；肌肉功能受損的概率是25.2%，比正常值（7.9%）高約兩倍。研究報告發(fā)表在近期出版的《養(yǎng)老臨床干預》學刊上。

都柏林大學營養(yǎng)學副教授歐薩利文表示，提高老年人肌肉功能要采取綜合手段，既要補充維生素D，也要適當加強鍛煉，還需合理改善生活和膳食方式。（趙乾錚）