愛吃雞也要會(huì)吃雞 雞的這些部位不能隨便吃

發(fā)布日期：2019-10-11 16:29:37 來源：互聯(lián)網(wǎng)

原標(biāo)題：愛吃雞也要會(huì)吃雞 雞的這些部位不能隨便吃

眾所周知，雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富。據(jù)《農(nóng)民日?qǐng)?bào)》報(bào)道，雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。但你知道嗎？并非雞身上的所有食物都適合食用。那么，你知道雞肉的哪些部位是不應(yīng)該吃的嗎？

首先，雞屁股和雞脖子上的皮是不建議食用的，雞皮建議少吃。據(jù)人民網(wǎng)食品頻道報(bào)道，雞屁股除了含有大量脂肪外，還聚集著無(wú)數(shù)個(gè)淋巴組織，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物質(zhì)，因此不建議食用。雞脖子是腺體集中的部位，最好剝下雞皮，去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工食用。雞皮中脂肪和膽固醇含量較高，容易導(dǎo)致肥胖，誘發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病，建議肥胖和“三高”人群把雞皮剝下后，單獨(dú)用水慢慢熬，熬成雞油后，在餛飩、湯類中放一點(diǎn)，可起到調(diào)味效果。

此外，大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王興國(guó)在接受金羊網(wǎng)采訪時(shí)指出，雞的某些內(nèi)臟器官會(huì)有有毒物質(zhì)殘留，殘留的量因養(yǎng)殖條件的不同而有所差別。比如雞的肺泡能容納進(jìn)人雞體內(nèi)的各種細(xì)菌，雞被宰殺之后，肺內(nèi)仍會(huì)殘留病菌，尤其是嗜熱菌，即使加熱也不能完全殺死，食用可能會(huì)對(duì)人體健康造成威脅；胃臟（胗）負(fù)責(zé)儲(chǔ)存和磨碎食物，因此有害物質(zhì)可能會(huì)在此殘留；雞體內(nèi)的有害物質(zhì)大多集中于肝臟代謝、解毒；腎臟與有害物質(zhì)排泄有關(guān)；而心臟與有害物質(zhì)代謝無(wú)關(guān)。因此，盡管雞胗、雞肝和雞腎營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高且美味，但為了自己的健康，應(yīng)減少食用次數(shù)和食用量；對(duì)于雞心而言，其安全性較高，可適量食用。

最后，雞頭也不建議多吃。人民健康網(wǎng)解釋，雞腦中膽固醇含量較高，會(huì)增加冠心病等心腦血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，特別是有三高的人群，建議少吃或不吃雞頭。（王雅婷）

本文由科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心業(yè)務(wù)部主任阮光鋒進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。