強(qiáng)身健體來(lái)碗“神仙粥”
發(fā)布日期：2019-07-06 09:30:18 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
原標(biāo)題：食補(bǔ)方推薦:
“神仙粥”：鮮山藥30g、芡實(shí)10g、薏苡仁20g、糯米50g。
鮮山藥洗凈切片，芡實(shí)、薏苡仁、糯米洗凈，加水適量，用火煮沸，文火熬至飯熟粥稠。
可補(bǔ)益精氣、強(qiáng)身健體、益壽延年，對(duì)有糖尿病傾向的人，經(jīng)常口渴、口干、易餓，發(fā)胖，氣虛的人非常有益。
