薏仁蜂蜜水
發(fā)布日期：2019-06-28 11:17:31 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的湯也能帶給你營(yíng)養(yǎng)美味。薏仁的香甜有了蜂蜜的加盟，甜味更上一層樓，卻又不是那種讓唇舌難以招架的甜膩，而是一種清清的、柔柔的甜，讓人喝上一口就能甜到心里。
用料：慧仁米200g，蜂蜜適量，蘋(píng)果半個(gè)。
做法：
1.蘋(píng)果洗凈切片備用。
2.將薏仁米淘洗干凈，放入高壓鍋中，加適量水。煮25分鐘左右即可關(guān)火。
3.待高壓鍋蓋可以打開(kāi)時(shí)，將鍋內(nèi)的薏仁水盛出晾涼，然后放入適量蜂蜜調(diào)勻。放上蘋(píng)果片即可。
小貼士：
1.沖蜂蜜的水要在60。C以下，否則就會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，所以一定要等薏仁水涼一些，再放入蜂蜜。
2.這道薏仁蜂蜜水還可以用薏米粉做原料，薏米粉市場(chǎng)上有專(zhuān)賣(mài)的，有些食品柜臺(tái)有研磨的服務(wù)，買(mǎi)回來(lái)可以存放在密封罐里，就方便多了。
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