蜂蜜常見的吃法有哪些 蜂蜜相關美食食譜

發布日期：2019-06-28 11:17:05 來源：互聯網

蜂蜜保健功效多，能排毒、降火、養顏，還對疾病的防治有積極意義。日常我們吃蜂蜜，一般都是沖蜂蜜水或者蜂蜜柚子茶，但其實，蜂蜜除了這兩種吃法，還有其他的飲食配方！注重健康的“吃貨”們有口福了，還要注意勿搭配錯誤！

蜂蜜核桃肉

做法：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。

功效：適宜于虛喘癥。

麥冬蜂蜜

做法：用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜。

功效：對緩解慢性咽炎有幫助。

蜜酥

做法：蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。

功效：適宜于陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。

蜂蜜蘿卜

做法：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷后服食。

功效：適用于消化不良、反胃

丹參蜂蜜

做法：丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1-2勺內服。

功效：對治療冠心病有幫助。

油煎雞蛋蘸蜂蜜

做法：雞蛋l-2個，蜂蜜l-2匙。油煎雞蛋，趁熱加人蜂蜜，立即進食，連食2-3個月。

功效：適宜于支氣管哮喘。

Tips：搭配禁忌

蜂蜜≠萵苣：不利腸胃，易致腹瀉。

蜂蜜≠孜然：易上火傷肝，眼紅腫。

蜂蜜≠豆漿：有機酸與蛋白質結合產生變性沉淀，不能被人體吸收。

蜂蜜≠生姜：容易肚子疼。

蜂蜜≠大米：同食會胃痛。

蜂蜜≠蔥：刺激腸胃道而導致腹瀉。

蜂蜜≠韭菜：一起吃容易引起腹瀉。