檸檬蜂蜜綠茶的做法_檸檬蜂蜜綠茶有什么功效？

發布日期：2019-06-28 11:16:30 來源：互聯網

夏季喝綠茶，清新爽口，營養美味，正和夏季的心情相呼應。

主料：綠茶適量、檸檬適量

調料：蜂蜜適量

做法：泡

口味：酸甜味

烹飪時間：<5分鐘

做法：

1、綠茶(可以用茶包)用85度左右的開水沖泡，待泡好后取出茶包

2、待綠茶溫涼后，加入適量蜂蜜攪勻

3、擠入檸檬汁或加入檸檬片稍加浸泡就OK了

功效：

蜂蜜：蜂蜜富含人體所需營養成分，它含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽以及維生素、鐵、鈣、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及葡萄糖、淀粉酶、果糖等，具有潤燥、滋養、解毒之功效

檸檬：檸檬是美容圣品，水果之王，檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多種保健功效。檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白凈有光澤

綠茶：具有抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身減脂、防齲齒、清口臭、防癌、美白及防紫外線作用并可改善消化不良情況。