孕婦可以喝蜂蜜嗎 喝蜂蜜有什么好處

發(fā)布日期：2019-06-28 11:15:33 來源：互聯(lián)網(wǎng)

在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高的。蜂蜜含有豐富的微量元素以及多種維生素，可以增智益腦，那么孕婦可以喝蜂蜜嗎？下面蜂蜜百科網(wǎng)的小編為你解答疑惑。

蜂蜜可以幫助孕媽們排除宿便、增進(jìn)食欲、鎮(zhèn)靜安眠。在寒冷的冬季，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻苊刻旌纫槐姆涿鬯?，就可以起到加倍的滋潤作用?/p>

孕婦喝蜂蜜的好處

好處1：促進(jìn)消化；研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

好處2：增強(qiáng)免疫力；蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高孕媽咪的免疫力。

好處3：改善睡眠質(zhì)量；蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。

另外，患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀入人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡；對于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。