蜂蜜美容養顏秋天吃最好 這些食物多吃養身體

發布日期：2019-06-28 11:15:19 來源：互聯網

隨著社會的發展，人們的應酬越來越多，有的時候難免會吃得較多，給腸道造成一定的負擔。如果腸道功能不佳，“毒素”就會因停留體內過久而重新被吸收，導致身體提前老化。下面，和小編一起看看能夠助你護腸排毒的食物吧。……

吃這一物通腸排毒太神了

蜂蜜，腸道的“養顏液”

蜂蜜可以讓腸道“和顏悅色”，因為它含的氨基酸、維生素，可促進身體良性循環。蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統，也可以為腸道提供良好的休息環境。取一勺蜂蜜泡水飲用能達到潤腸、美容的功效。

海帶，腸蠕動的“加速器”

海帶呈堿性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運動。海帶的最佳吃法是清蒸，這樣不會破壞海帶中的礦物質，還可有效增加腸蠕動。

豬血，腸解毒“消化酶”

豬血中的血漿蛋白經過消化酶分解，會產生有解毒作用的物質，當腸道內吸收到重金屬微粒時，它就會和這種物質發生反應，并縮短其在人體內逗留的時間，將其對身體的危害降至最低。喝豬血白米粥，能有效幫助腸道解毒，預防結腸癌。