經(jīng)期是女性的特殊時期,除了身體有諸多不適和不便以外,身體都相對比較脆弱。在這么一個時期,我們必須注意很多事項才能安然度過。蜂蜜作為養(yǎng)生圣品一直很受女性推崇,但不少女性都會有一個疑問:經(jīng)期能否喝蜂蜜呢?喝了會不會對身體產(chǎn)生不良影響?……
女性經(jīng)期能否喝蜂蜜?
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,包含超過180種營養(yǎng)成分,如優(yōu)質(zhì)糖分維生素、礦物質(zhì)等,性和,潤肺潤腸,有清熱,補中,解毒、潤燥,止痛的作用。還可以消除人體內(nèi)的垃圾,使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能,改善便秘與平衡血糖。
目前并沒有任何科學(xué)依據(jù)和研究表明經(jīng)期不適合吃蜂蜜,另外,專家還指出女性在行經(jīng)期間,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶,牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂,可緩和情緒,并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量等作用,可以有助緩解經(jīng)期癥狀。
既然如此,小編就順便給大家推薦3個簡單的蜂蜜食譜,讓大家能在經(jīng)期健康地食用蜂蜜