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    秋季蜂蜜四種吃法最潤肺

    放大字體 縮小字體 發(fā)布日期:2019-06-28 11:11:07 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    古人言:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”,立秋后,天氣逐漸變得干燥,要想滋陰潤肺喝點(diǎn)蜂蜜水乃上選。這里推薦四款蜂蜜解燥的吃法。

    ■ 蜂蜜雪梨水

    取雪梨1-2個(gè),削皮去核切塊,放入燉盅內(nèi),加少許凍開水,置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時(shí),取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可食用。可緩解秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥。

    ■ 蜜奶芝麻飲

    取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調(diào)和,早晨空腹溫開水沖服。適于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。

    ■ 香蕉蜂蜜粥

    用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待涼后加入蜂蜜食用,可潤腸通便、滋陰養(yǎng)顏。

    ■ 蜂蜜蘿卜汁

    取白蘿卜400克,洗凈、去皮切碎,用潔凈紗布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻吞服,每天3次,連服3-5天,對便秘者療效最佳

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