喝檸檬蜂蜜水的第一個最佳時間:早起空腹喝杯檸檬蜂蜜水
效用:排毒素治便秘
人體在經(jīng)過了一個晚上的睡眠以后,身體中大量的水分被排泄出來或者是被細(xì)胞吸收掉,這個時候是最為缺水的時候,早上喝一杯檸檬蜂蜜水既能夠補充人體缺失的水分。
早上起來空腹喝杯檸檬蜂蜜水有利于排毒素,且每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘,加點蜂蜜,美容養(yǎng)顏,還不至于像單獨的檸檬水空腹會傷胃。不過檸檬還是不要放太多,太酸的話也會刺激胃。
還有,如果有口氣不佳的困擾,蜂蜜檸檬水也能神奇地改善口氣問題。
tips:經(jīng)過一夜的睡眠,腹中的食物已經(jīng)消化完了,早上空腹喝檸檬蜂蜜水會導(dǎo)致胃里面的胃酸分泌過多,而胃酸的濃度過高是很容易引發(fā)胃潰瘍或者是十二指潰瘍等胃部疾病,所以有胃病的人群是不建議喝檸檬蜂蜜水的,或者胃不太好的人最好不要空腹喝檸檬蜂蜜水,還是吃完早餐再說吧。