蜂蜜檸檬水的飲用注意事項(xiàng)

發(fā)布日期：2019-06-28 11:10:13 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

雖然說(shuō)蜂蜜檸檬水對(duì)人們身體的健康有著多種好處，但是不管其功效再?gòu)?qiáng)大，其還是有所禁忌的。那么蜂蜜檸檬水的飲用注意事項(xiàng)都有哪些呢?如下：

1、經(jīng)期不要和蜂蜜檸檬水哦。由于富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免腹痛。

2、由于蜂蜜檸檬水的酸性一般較強(qiáng)，痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不易食用。尤其不宜與阿司匹林同服。

3、喝檸檬水要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升，過(guò)量地飲用是會(huì)損害我們的胃等肝臟的哦。

4、蜂蜜遇高溫會(huì)喪失營(yíng)養(yǎng)，最好用溫開(kāi)水沖泡。

5、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是苦澀不易長(zhǎng)時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝;

6、檸檬打開(kāi)后保質(zhì)期會(huì)嚴(yán)重縮短，最好一次用完;也可以將幾個(gè)檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子里凍成小塊，要用時(shí)取出一塊即可。