蜂蜜和梨做成的美食 潤肺又好吃

發布日期：2019-06-28 11:09:50 來源：互聯網

蜂蜜和梨的搭配，是一款潤肺效果很好的美食，其不僅可以治病，而且味道也非常好吃，如果你經常咳嗽，可以吃上一碗，如果你家里有小孩子，也可以給他吃上一碗，就當零食吃了。蜂蜜和梨的搭配最適宜在秋冬季節使用，這時候吃可以起到止咳養肺的功效。

蜂蜜和梨方法一

原料：

1.主料：梨200 克，蜂蜜30 克。

2.調料：冰糖

制法：

將梨洗凈去皮、核，放入碗內，加入蜂蜜，上籠蒸熟取出，用冰糖調味即成。

這款吃法對于陰虛肺燥久咳的治療效果很好，梨具有生津止渴、潤肺清熱、的作用，對于一些肺部有疾病的人，最適合食用了。

蜂蜜和梨方法二

1.將雪梨洗凈，帶把的一邊切下一小塊做蓋子，挖去果核，注意不要挖透;2.將雪梨中放入適量蜂蜜，蓋上蓋子，注意蒸制中雪梨會出水，要留出余量;3.放入盤子或碗中，然后放入蒸鍋,4.大火至水開后，小火蒸熟。

這個做法，因為要隔水蒸，所以鍋里的水不要太多，太多了，水燒開后就噴進梨子里去了，這一點一定要注意。

蜂蜜和梨方法三

原料：鴨梨、枸杞子、蜂蜜、冰糖。

做法：

1、先切下一點做蓋子，把梨核取出來，然后梨肉挖一些出來，放滿清水，枸杞子5粒，冰糖3顆，文火蒸45分鐘。

2、出鍋的時候小心燙手，不用急著喝，出鍋以后可以保溫很久。

梨水細膩甘甜，梨肉香脆可口。

備注：挑選梨果下面要整齊，否則坐不穩。放溫后加蜂蜜2-3勺，因為高溫會破壞蜂蜜成分。

這款做法，對于男士比較適合，因為里面有枸杞，枸杞是很適合男人吃的，燉出來的湯不僅可以強身，而且味道也是相當不錯的，建議男人們可以吃上一些。

蜂蜜和梨方法四

1.將雪梨去皮、去核、切塊,2.將雪梨、清水適量下入鍋中,小火煮熟,3.倒入容器內,待溫熱后加入冰糖(或蜂蜜),因為超過60度會降低冰糖(或蜂蜜)的營養價值,調勻后即可食用。

功能:潤肺、止咳、生津去燥.

蜂蜜和梨方法五

原料：蜂蜜n勺、選一只飽滿的梨子、也可加入百合、然后就是廚房的好伙伴:刀、碗、鍋、火。

做法：

1、從梨子的3分之2處將梨子分兩半(可以從梨把兒和梨身分開)。梨核取出，將梨把兒部分留下做個小蓋子;

2、將蜂蜜灌進空心的梨子里面~蓋好梨子的小蓋子上鍋蒸20分鐘即可~(梨子放小碗內)注意水的多少，不然就露鍋啦;

這款吃法，主要一點，就是好吃，其它的就是可以潤肺通便，如果你便秘，可以吃上一些。

蜂蜜和梨方法六

原料：梨1個, 蜂蜜 3~4大勺,松子1小勺,大棗1個。

做法：

1. 先將梨用清水洗干凈，然后用刀削掉頂部。

2. 再用小勺將內部掏空，注意要掏取適當的量。

3. 再將蜂蜜倒入掏好的梨中，并放入適當的松子和切好的大棗。

4. 最后放入設置為180度的烤箱中，烤制30分鐘，完成!

這一款是冬季最好的吃法，是冬季預防感冒的補品，與其他的做法不同，用到的材料比較多，所以味道也不同，可以一試。

注意事項：首先梨是需要清洗干凈的，因為梨我們是帶皮一起吃的，所以一定要干凈，另外這幾款蜂蜜和梨的做法，做的都比較好吃，但是我們不要多吃，多吃對于腸胃是不好的，尤其是大便稀薄、容易腹瀉者特別需要注意，這一類人群最好還是不要吃了吧。