蜂蜜與花生可以一起吃嗎？花生和蜂蜜結合的好處

發布日期：2019-06-28 11:09:11 來源：互聯網

平時我們不可能只吃一種食物，但是有時候吃了不同的東西，就感覺到胃不舒服，有可能是因為相克造成的。生活中有很多的人喜歡喝蜂蜜，如果同時吃了花生，很多人擔心會對身體不好，產生其他的不良反應，兩者可以一起吃嗎?

吃花生能喝蜂蜜水嗎?

答案是肯定的，其實兩者不會產生任何化學成分，兩者含有的營養物質不同，而且沒有什么相沖的部分，所以在一起吃不但沒有壞處，反而有幫助。

花生和蜂蜜結合的好處

1、幫助滋潤肌膚

蜂蜜中含有豐富的維生素，而且花生中也含有大量的維生素，對潤肌膚有極大的幫助，同時也能夠使肌膚很有彈性，抵抗力也較強，具有美容的功效。

2、幫助通便

花生中的油脂含量豐富，還具有纖維素，所以能夠增加腸胃的蠕動，幫助快速排便，能夠具有潤腸的功效，蜂蜜能夠幫助殺菌，維持腸道的健康。兩者結合，效果更佳。

蜂蜜花生如何制作

很多人就喜歡吃不同的香酥花生，可以利用蜂蜜進行制作，效果更棒。

把花生徹底的清洗干凈，然后晾干，最后加入一些蜂蜜，攪拌均勻之后，放入一些油。

不要靜止不動，用鏟子要不停的去攪拌花生，而且火不要太大，吵的時候你會聽到噼里啪啦的聲音，這時候應該把火關上。

然后把油控出來，把花生米放在器皿內，然后撒入適量的白糖，用盆子使勁的翻一下，可以根據自己的口味放入芝麻，進行冷卻，真要香酥的花生就做好了。

但是一定要注意一些事項，一定要不停的去翻炒，而且速度要快，避免糊鍋，倒入白糖之后，要快速的掂一下，避免成團。

平時吃蜂蜜和花生的時候要注意量，千萬不能過，否則會出現腹瀉的情況，尤其是脾胃寒涼的人群，要注意少吃，同時吃蜂蜜也要注意不能吃韭菜，要不要吃蔥?腹瀉的人要少吃蜂蜜，大家一定要謹記這些情況。