蜂蜜的用途和吃法：蜂蜜如何吃法,有什么用途?
發布日期：2019-06-28 11:07:36 來源：互聯網
蜂蜜的用途和吃法：蜂蜜如何吃法,有什么用途?
蜂蜜中含有豐富的營養成分，對于身體有滋補的作用，并且比較常見，生活中很多人都吃過蜂蜜，那蜂蜜的用途和吃法有哪些呢?田野牧蜂帶您來了解一下。
蜂蜜的用途很多，蜂蜜常用于緩解便秘，蜂蜜中含有豐富的活性酶，可以促進腸胃蠕動，增加排便次數，滋潤腸道，所以蜂蜜可以促進消化，潤腸通便，達到緩解便秘的效果，蜂蜜還具有很強的抗菌抑菌性，可以使潰瘍面加速愈合，緩解胃潰瘍。
而且蜂蜜可以美容護膚，蜂蜜中的活性物質可以促進新陳代謝，加快體內毒素的排出，并且具有一定的抗氧化作用，能夠美容養顏，減緩衰老，可以食用，也可以外敷。蜂蜜還可以緩解失眠，改善睡眠質量，蜂蜜中含有的葡萄糖、維生素、磷和鈣等物質，睡前半小時喝一杯蜂蜜水能夠滋潤神經系統，調節神經系統功能紊亂，緩解焦慮，鎮靜安神，可以更快的進入夢鄉。
蜂蜜可以直接食用，也可以用溫水沖泡食用，蜂蜜不能用開水沖泡，蜂蜜中含有豐富的活性物質，高溫會破壞活性物質的活性，降低了蜂蜜的營養價值，蜂蜜最好用40度左右的溫水沖泡食用，身體可以更有效的吸收蜂蜜中的營養物質，蜂蜜也可以和其他食物混合食用，像蜂蜜檸檬水，蜂蜜牛奶等，增加更多的營養，對身體很好。
