糖友喝點山藥南瓜粥

發布日期：2019-06-25 09:48:35 來源：互聯網

糖尿病患者的飲食管理非常重要。中醫認為，糖尿病病機特點為陰虛燥熱，隨著病情遷延日久，長則數年，短則數月，陰損及陽，就會導致氣陰兩傷。

在此推薦一道山藥南瓜粥：取生山藥100克、生南瓜200克、陳小米100克、枸杞子30克、蓮子10克，加水1.5升，先用大火煮沸，再小火熬煮30分鐘成粥，分三份于早中晚餐時服用，堅持3個月為一療程。

方中，山藥益氣養陰、補脾益腎；南瓜補中益氣；陳小米具有清虛熱、補虛損、健脾胃、清胃熱等功效，主治病后產后體虛、脾胃虛弱、不思飲食、嘔吐泄瀉、小兒消化不良、口干煩渴等癥，還有滋陰液、養腎氣的功效，可治消渴口干、腰膝酸軟、止腹瀉、利小便。小米為堿性食物，對糖尿病患者有益。枸杞子滋補肝腎、養陰潤肺；蓮子益腎固精，養心安神，止煩渴。諸藥合用，有養陰益氣的效果。該方既可治療各期糖尿病，且口味良好，易于被病人接受，自然抑制了進食量。

有人有疑問，糖尿病人不是不能喝粥嗎？其實，這是因為傳統的粥主要以白米為原料，煮得越爛越容易消化，使得餐后血糖迅速升高。實際上，只要科學搭配，糖尿病患者并非不能喝粥。▲